12-02-2019


Visualiseren voor het slapengaan

Ik wil jullie graag een visualisatie vertellen wat echt een succes voor het slapen gaan is.

Laast vroeg mijn oudste of ik zelf eens een verhaal kon verzinnen in plaats van voorlezen.
Tja... ik ben volgens mij niet echt goed in spontaan een verhaal uit m'n mouw schudden.
Ik haal diep adem en terwijl vraag ik me af wat ik moet vertellen. En ik krijg het woord "visualiseren" door. Dat is het! Ik neem haar mee in een visualisatie...


Ze ligt al lekker onder de dekens en terwijl ik wrijf op haar rug (hier word ze ook altijd heerlijk zen van) begin ik mijn verhaal

Je loopt over het strand, de zon schijnt. Je voelt een zacht windje door je haren en ruikt de heerlijke lucht van de zee...
Terwijl je verder loopt zie je in de verte een regenboog. Wauw wat is hij mooi met al die kleuren...
Kijk eens naar de kleuren. Misschien zie je wel roze en geel en groen en blauw, misschien zie je nog wel een kleur. Alles is mogelijk

Als je dichterbij komt zie je onderaan de regenboog een trapje. Nieuwsgierig loop je er op af, je loopt naar boven....
Het is heel hoog, zo hoog dat je boven de wolken uit komt. De wolken zijn zacht...

Wanneer je helemaal boven bent en goed kijkt zie je er allemaal eenhoorns lopen. Ze zijn zo mooi!
De één heeft roze haren, de ander geel, misschien is er ook wel één met allerlei kleuren, kijk maar eens goed...
Eén van de eenhoorns trekt jouw aandacht, die is er speciaal voor jou. Je loopt er naar toe en geeft een dikke knuffel...

Tegen deze eenhoorn kun je alles vertellen. Vertel maar wat er vandaag gebeurt is of wat je hebt gedaan, alles wat jij kwijt wilt.....
Dan is het tijd om terug te gaan, je bedankt de eenhoorn en je weet dat je altijd terug mag naar deze plek...
Je loopt over de wolken terug naar het trapje, helemaal naar beneden, je hoofd is helemaal leeg, lekker rustig...

Als je beneden aan komt zie je op het strand een heerlijk bedje staan met een zachte deken.
Je kruipt er lekker in en kunt nu lekker slapen...
Welterusten.....

Ik geef haar nog zacht een kusje en ze zegt helemaal niks meer. Ze is zo moe...


En ze vraagt echt nog regelmatig om het eenhoorn verhaal.